Surmonter la peur de la maladie avec un sophrologue, Le Havre 76

L'un de vos proches vous explique qu'il a un problème cardiaque, et vous ressentez des palpitations. Vous entendez une émission médicale sur les tumeurs cérébrales, et vous avez des maux de tête...
Vous portez alors une attention excessive à ces ressentis corporels.
Suivent ensuite les cogitations, "je dois couver quelque chose", "ça doit être grave".
Ces croyances négatives sont entretenues par ce que vous lisez sur internet, d'autres inconforts viennent renforcer ces croyances, une envie irrépressible de vous précipiter chez le médecin, de faire des examens de diagnostic.
Et le cercle vicieux de la peur de la maladie ou hypocondrie est en action, et l'angoisse s'installe...
La réalisation d'examens médicaux ne parvient pas à apaiser durablement votre anxiété.

Un sophrologue peut vous aider à sortir de ce cercle vicieux.
A l'aide d'exercices simples, vous pourrez gérer votre anxiété, retrouver des sensations corporelles confortables, mettre à distance les pensées négatives.
Le sophrologue vous proposera des techniques qui vous permettront de comprendre ce qui se passe en vous et ainsi prendre du recul face aux inconforts.