Comment être plus positif dans la vie, à l'aide d'un sophrologue, Le Havre ?

"J'ai décidé d'être heureux, parce que c'est bon pour la santé"

Voltaire n'était pas sophrologue, mais sa devise conserve tout son intérêt aujourd'hui.
Certaines études scientifiques ont en effet fait le constat qu'une attitude positive permettait de rester en meilleure santé.

Les optimistes seraient moins exposés à certaines pathologies.
Ils seraient 35% moins touchés par les maladies cardiovasculaires et auraient une espérance de vie 15% plus longue que les pessimistes.

L'optimiste ne voit pas forcément la vie en rose en toutes circonstances, mais il aura tendance à mettre en avant les aspects positifs d'une situation.

Un sophrologue peut vous aider à développer en vous cette pensée positive.

Dans un premier temps, la sophrologie vous apporte des techniques vous permettant de vider la pression, d'évacuer les tensions physiques, mentales, et émotionnelles, et de mettre le négatif à distance.

A l'aide de techniques faciles à reproduire chez vous, un sophrologue vous aidera ensuite à entraîner votre mental à mettre en avant le positif.

Vous pourrez ainsi profiter des effets bénéfiques de cette attitude positive, tant sur le plan personnel que professionnel.

Voir aussi :
Comment améliorer sa santé à l'aide de la sophrologie ?
Comment se protéger du burn-out ?