Agnès DUVAL
SOPHROLOGUE certifié R.N.C.P.
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Où trouver des séances de groupe en Sophrologie pour les aidants familiaux proche Le Havre 76

Vous vous occupez au quotidien d'un parent proche en perte d’autonomie ou en situation de handicap.

Le CCAS du Havre vous propose des ateliers gratuits de gestion du stress.

Au cours de 6 séances de sophrologie, vous apprendrez notamment à :

  •  évacuer les tensions physiques, mentales et émotionnelles
  •  mieux gérer vos émotions
  •  prendre du recul face aux difficultés du quotidien.

A l’aide d’exercices de respiration associés à des mouvements pratiqués en douceur, vous pourrez retrouver la sérénité au quotidien.

Les exercices peuvent être adaptés aux possibilités de chacun et sont faciles à reproduire chez vous ou auprès de votre proche.

Avec la sophrologie, vous redevenez acteur de votre bien-être en toute autonomie.

Ces séances se déroulent une fois par semaine, le mardi à 14h00 au musée du Bocage de Bléville au Havre.

Le CCAS finance également des rencontres dans le cadre d’un groupe de parole.

Autour d’un café, le cercle des aidants vous accueille à la cafétéria du MuMa et vous propose d’échanger des informations, des conseils et du soutien.

Le cercle se réunit tous les 3èmes mardis du mois à 14h00.

Pour plus de renseignements, vous pouvez contacter le CCAS :

CCAS

3 place Albert René

76600 LE HAVRE

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